Todo aquel que práctica alguna forma de ejercicio cardiovascular sabe que el mayor reto no es alcanzar cierto ritmo cardiaco, sino mantenerlo. En el ejercicio lo importante es la constancia y para obtener resultados de nada sirve correr desenfrenadamente para llegar a cierto ritmo y después dejarlo caer tan rápido como llegó. Por eso el workout mix de la semana está dedicado a eso, canciones que harán que aumente sus frecuencia cardiaca pero que ayudarán a motivarlos para mantener la frecuencia hasta el fin de su rutina:
¿Qué canciones escuchan mientras hacen ejercicio?