En esos días en que no tienes nada qué hacer, lo mejor es salir a caminar y si lo haces con amigos y en grupo mejor. ¿Por qué? Nuevos estudios confirman que caminar con tus amigos te va a ayudar a mejorar tu salud y evitar infartos, o hasta el cáncer. Científicos de la Universidad de East Anglia en Estados Unidos, descubrieron que hacer esta práctica de forma regular reduce la presión en la sangre.

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Sara Hanson, líder de esta investigación, quiere que los doctores de todo el mundo recomienden el caminar con amigos, pues a través de 42 estudios y 1,843 participantes en 14 países, llegó a la conclusión de que un conjunto de personas camina más rápido y más distancia de lo que normalmente lo haría un solo individuo.

“Es una de las mejores formas de mantenerse saludable. Los beneficios son amplios, y van más allá de mantener a la gente físicamente activa”, comentó Hanson. “Los méritos de caminar son conocidos, pero este descubrimiento muestra que puede disminuir la recurrencia de cáncer, además de promover la dinámica social”, concluyó.

Y si estás deprimido, esto te puede levantar el ánimo. Grupos de personas que caminan tiene una actitud más positiva hacia la vida.

Sal con tus amigos a pasear.

Vía Daily Mail.