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Si te levantas en la mañana sintiéndote cansado y no puedes evitar dormir mal, sentimos decirte que lo más probable es que sea tu culpa. Desde qué comes antes de dormir, qué pijama usas, si usas el celular o no… Hay muchísimos factores que pueden afectar tus ciclos de sueño y que no te has dado cuenta.

Este es el adelanto de una de las películas más esperadas en mucho tiempo

Los chicos del canal de YouTube, You’re Doing It Wrong (Lo estás haciendo mal), te explican en este video qué estás haciendo que podría afectar tus horas de descanso. Échale un ojo y échale ganas para cambiar las cosas, es más fácil de lo que parece.

¿Qué te pareció este video sobre dormir mal?

Vía LifeHacker.