Sabemos perfectamente que no toda la gente ama las mañanas y que muchos prefieren seguir en cama que salir a realizar una actividad. Pero, ¿te gusta levantarte temprano para que te rinda el día? ¿Sufres si no tienes un calendario a la mano? Es probable que seas, o estés en proceso de convertirte en una persona exitosa y que ahora mismo estés leyendo esto desde tu smartphone.
Éstas son las cosas que hace la gente exitosa por la mañana y que deberías comenzar a hacer para tener un mejor rendimiento durante el día y así puedas aprovechar tus horas libres. Pero ojo, esto no es apto para todo el mundo.
Se despiertan temprano
Claro, la mejor manera de comenzar el día es levantándote cuando todavía no sale el Sol y dedicarte a organizar todas tus tareas para que puedas terminar temprano e irte a casa a descansar.
Toman agua al despertar
Por más absurdo que pueda leerse, esta es una práctica muy común entre personas exitosas. Tomar agua durante las mañanas es mucho más efectivo que tomar café.
Tienden su cama
Es una tarea tan sencilla que mucha gente la evita, pero al despertar, cumplir con esta pequeña tarea hará que te sientas mejor e incrementes tu nivel de productividad.
Meditan
Meditar no es una cosas de hippies, de hecho es algo que ayuda a todas las personas exitosas a concentrarse. No necesitan sentarte en una posición incómoda ni encerrarse en un sótano, sólo basta con aprender a respirar.
Ejercicio, ejercicio, ejercicio
Una vez que se han levantado temprano, bebido su respectivo vaso con agua y tendido sus camas, todas las personas exitosas se ejercitan para liberar endorfinas, la hormona de la felicidad.
Tienen un calendario
La organización es muy importante y tener un calendario a la mano facilita la tarea de esta gente, pues saben perfectamente la hora en que se realiza su primera cita o si tienen una junta importante más tarde.
Escriben
No se trata de escribir un tuit o una letanía en Facebook sobre lo agradecidos que están con la vida, sino que a veces hay que alejarse de la computadora o los gadgets.
Pasan tiempo con su familia
La familia es lo más importante; no existen muchas personas exitosas en el mundo que no tenga tiempo de sentarse a desayunar o cenar con su familia y hablar de sus planes durante el día. Hasta el mismo Mark Zuckerberg lo hace.
