¿No les pasa que cada año sienten que duermen peor? Mlas noticias es parte de la naturaleza. La tabla de arriba muestra las diferentes condiciones que tienen los ciclos de sueño del ser humano a los 20, 40, 60, 70 y 80 años. La interpretación de estos datos es simple y poco alentadora: entre más viejo eres duermes menos tiempo y tienes peor calidad de sueño. ¿Cuál es la solución para remediar los efectos el envejecimiento? ¡DORMIR SIESTAS O MÁS VECES DURANTE EL DÍA! No podemos esperar a tener 70 años y dormir todo el día.
