Luego de las lamentables defunciones (más de 17 mil alrededor del mundo) y la recesión económica, seguramente una de las cosas más difíciles sobre la actual pandemia del Coronavirus es el hecho de tener que autoaislarse, para evitar la propagación del virus de origen asiático.
Las medidas de reclusión y aislamiento pueden llegar a tornarse algo difíciles, e incluso, desatar pánico y ansiedad en algunas personas. Y quién mejor para hablarnos sobre soledad y cómo lidiar con ella que los austronautas, quienes pueden llegar a pasar meses enteros fuera del planeta, y sin la posibilidad de llevar a cabo su rutina de manera habitual.
A través de YouTube, el astronauta canadiense Chris Hadfield (quien pasó 5 meses aislado en la Estación Espacial Internacional) compartió sus consejos para hacer de esta cuarentena algo productivo, y no una tortura social.
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Su tips para el sano autoaislamiento consideran lo siguiente:
- “Comprender el riesgo real“, o lo que es lo mismo, no sucumbir al pánico o fake news. Es importante mantenerse actualizado viendo las noticias y leyendo artículos de fuentes confiables. Todos los días aprendemos algo nuevo sobre el virus.
- “Saber cuál es tu objetivo mientras estás aislado“, que en la mayoría de los casos es no salir de casa para evitar la propagación, mientras intentas realizar tu rutina desde casa.
- “Reconocer tus limitaciones”, tienes que hacerte a la idea de que no podrás salir ni ver a tus amigos y familiares por unas cuantas semanas. Es por el bien de todos.
- Y finalmente, ¡Encuentra una nueva actividad para sacarle provecho a esta cuarentena!, Podrías terminar siendo un gran chef.
