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Esto no es noticia: la obesidad puede causarle mucho daño a tu cuerpo y mente. Esto sí es noticia: bajar de peso puede ayudar a remediar esos problemas. Un nuevo estudio revela que bajar de peso sí ayuda a contrarrestar los efectos negativos que pudo haber sufrido una persona a causa del sobrepeso. Cuando una persona tiene sobrepeso, eventualmente su cerebro requiere hacer esfuerzos más grandes para obtener los mismos resultados que el de una persona en su peso ideal. Bajar de peso no solo puede ayudar a acelerar los procesos cognitivos, sino que puede ayudar a prevenir padecimientos mentales severos como el Alzheimer.

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¿Así que qué esperan? Si no estaban convencidos de cambiar un poco sus hábitos, aquí tienen un pretexto perfecto. Salgan a caminar, practiquen algún deporte que les guste. Puede hacer una diferencia enorme en sus vidas.

Vía JCEM.