Escalada / Foto: Facebook.com.

Inicia una nueva semana y, como cada lunes, tenemos para ustedes un nuevo workout mix para que comiencen con mucha energía y vigor. En ocasiones pasadas le compartimos listas de canciones para acompañarlos en sesiones de yoga o cardio, y en la entrega de hoy pensamos en una disciplina que sabemos muchos la practican pero, a la vez, requiere de mucho valor, tenacidad y concentración. Se trata de la escalada, que puede ser practicada en exteriores o interiores, pero que en ambos escenarios provoca el mismo nivel de adrenalina. Solo denle play, y comiencen a trepar.