Despertar es una de las partes más difíciles y horribles del día, todos amamos dormir y a muy pocos les gusta dejar de hacerlo. Es por esto que cada mañana, cuando suena el despertador sentimos el peso del mundo caer; hay que levantarse, bañarse, ir al trabajo o escuela, estreasarse, cansarse y por fin dormir para volver a comenzar… es un círculo enfermo sin fin y donde lo único bueno es dormir… Pero, no tiene porqué ser así. Despertarse puede ser un buen momento, el problema es que no cuidamos nuestros sueño, no descansamos lo suficiente y no sabemos cómo mejorar nuestros hábitos. Es por esto que el video de arriba es perfecto, pues más que darte sueño (jajaja) con miles de explicaciones científicas, el clip te da tips útiles y claros de cómo amanecer mejor.

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Vía BuzzfeedBlue