Corre en este momento a la oficina de tu jefe (a menos que estés de vacaciones claro, o de que sean las 11 de la noche y pues estés dormido… en esos casos, espera a otro momento) y dile que no es que llegues tarde porque te quedas dormido, sino que te preocupa tu productividad. Un estudio realizado por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Pensilvania, entre 124,517 americanos, sobre sus hábitos de sueño entre 2011 y 2013, confirmó lo que siempre habías sabido: es mejor comenzar el día laboral un poco más tarde. El estudio reveló que las personas que se despiertan temprano, no necesariamente se duermen más temprano, lo que no les permite dormir entre seis y ocho horas diarias como es recomendado.

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Según el estudio, lo recomendado sería empezar a laborar alrededor de las 10 de la mañana, pues esto permitiría a las personas despertarse naturalmente lo que es mucho mejor para la salud y la productividad, que las odiadas alarmas. Si bien el estudio confirma que dormir de más también nos afecta negativamente, es notable que la tendencia es a dormir de menos y, en caso de despertar temprano, el empezar la jornada alrededor de las 10, nos permitiría organizarnos mejor. Vaya, por donde sea, empezar a trabajar un poquito después suena mejor ¿Qué tal?

Vía: hipertexual.com