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¿Estas triste? No temas, tenemos la mejor solución posible (y científicamente comprobada): cocinar y hacer pasteles. Así es, de acuerdo con muchos estudios científicos, y con Helen Tofaya, gerente clínica del centro de rehabilitación psicológica de la Universidad de Nuevo Mexico, cocinar alivia los síntomas de depresión y ansiedad, aumenta la actitud “positiva” e incluso ayuda a mejorar la autoestima (Ej: ¡Miren qué rico me quedó el pozole! Soy re buenaz@).

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Además cocinar con o para más gente, cumple una necesidad humana primaria de compartir y procurar a otros. Esto quiere decir que cocinar aunado con terapia y medicamentos, es muy efectivo para combatir e incluso erradicar la depresión. Así que no estés triste, mejor ponte a cocinar.

Vía Mic.com