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Si te cuesta trabajo dormir y por lo mismo duermes menos de 6 horas al día, tu cuerpo podría no estar tan contento contigo. En un estudio realizado por investigadores de la Universidad Carnegie Mellon, la Universidad Doherty y la UC San Francisco, se descubrió que aquellos que no duermen el tiempo debido tienen 4.2 más posibilidades de enfermarse de gripa.

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El estudio se realizó con varios adultos a los que expusieron a diferentes horas de sueño y luego al virus de la gripa y los resultados mostraron que, más allá de raza, nivel socioeconómico, nivel de estrés o edad, era justo la falta de sueño lo que hacía que fueran más propensos a enfermarse. Con la temporada de gripas y frío acercándose, más vale que tomes nota y trates de echarte un par de horas más de sueño.

¿Eres de los que tiene problemas para dormir?

Vía KurzWeil.